不要长时间的盯着屏幕或者书籍看多吃护眼食物：比如蓝莓：含有较丰富花青素，对眼睛较为有益多运动爬山远眺等远望项目：可以爬山，逛公园不要经常熬夜：熬夜最伤眼睛了，熬夜，睡不好...

2022-06-10