要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮午睡时间不宜过长空调室内外温差不宜太大生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施...

2022-08-05